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忽略这些细节 想要修复疤痕就难了


疤,绝对是很丑的东西,不管在身体的哪个部位;尤其是脸上有疤的人,走在路上都会被人多看两眼!这种感觉真的是非常折磨人,所以对于疤痕一定要祛除的!
但是,祛疤要注意方法和原则,首先是防范大于治疗,趁早干预,注意个人卫生、习惯、饮食等细节,选择正规专业的疤痕医疗机构等。


 
 
冬日不祛疤 夏日徒伤悲
祛疤不分春夏秋冬,只是冬天祛疤更有利于恢复。
一年四季里冬天的疤痕是最容易愈合的,因为春天潮湿不利于伤口复原,容易发炎,夏天天气闷热温度又高所以也不利于愈合。秋冬季节最好尤其是冬天,冬季气温低疤痕细胞处于休眠状态,新陈代谢缓慢,血液的循环速度也会变慢,这就减少了疤痕恢复过程中的痛痒的状况,同时低温环境导致细菌滋生少并且慢,有利于愈合;此外,冬季阳光比较温和,而且紫外线比较弱,不容易对皮肤造成色沉和刺激。所以冬天祛疤,会让你的康复周期大大缩短!
但是要注意防寒保暖,不要让伤口受到风寒,适当运动,也有利于身体的恢复。
 
注意饮食
营养物质要跟上,但不要吃腥发物,抽烟喝酒:避免食用发的食物,如海鱼、虾、蟹等,烟酒也不要碰,防止引起疤痕局部的瘙痒,多吃一些富含维生素C、E的食物,比如水果、蔬菜、瘦肉等,保持饮食清淡比较好。
豆腐:豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。很多人的瘢痕疙瘩是由痘痘形成的,喝牛奶会致痘,那我们还可以用豆浆来代替。
萝卜:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。冬天的大鱼大肉很容易让人不消化,而白萝卜含有多种维生素和微量元素,可以促进新陈代谢、帮助消化。
玉米:富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。
柚子:柚子水分充足,并且含有丰富的维生素C,具有色素调节的作用,可以帮助皮肤减轻色沉。
 
1. 以上不排除个别体质对该食物过敏;
2. 以上食物虽好,可不宜过量多吃,均衡饮食才能更健康。

 
细心呵护
天气骤变,不论是旧疤痕还是新生疤痕,都要细心护理,还有当心疤痕增生,如果生活中错误的处理疤痕,疤痕只会越长越大、越来越硬!
浸浴:瘢痕处很容易积累污垢,时间久了,容易刺激瘢痕,引起瘙痒等症状。浸浴能清洁污垢,减少皮肤问题的发生,也能增强皮肤的吸收性。同时,患者可以在水中加入一些软化瘢痕的药物或清洁创面的药物,起到保湿作用的同时促进对药物的吸收。浸浴一般持续20—30分钟,水温35—40℃为宜,每天1—2次。
保暖:研究证实极限环境(太冷太热)也会对瘢痕产生不良的影响,故冬天要注重保暖。比如手足处的瘢痕,穿上手足弹力套的同时,可以穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
适当增加擦药次数:冬天因天气干燥,所以药物维持时间会缩短,可以适当增加使用疤服妥的次数。 
 
自我约束
自我约束很重要,有些看似无关紧要的行为,其实是对疤痕的“拔苗助长”,天气越冷,越是不能这样处理身上的疤痕!许多疤痕的加重,都是由于无法约束自己造成的。
不要用手抓挠疤痕:冬天伤口刚愈合时大多都有痒痛感,有时候就会不由自主的用手抠、抓挠局部疤痕,这样疤痕就会导致发炎、增生,变得红肿凸起,病症会越来越严重。注意疤痕的卫生清洁护理,不能用手抓挠疤痕,不能用东西摩擦疤痕处,不能让汗渍留在疤痕处,要及时擦掉。
不要过早揭掉伤口结的痂:千万不要这样做,否则会带走停留在修复阶段表皮细胞,严重者会撕掉真皮组织,进而产生新的伤口,疤痕就会越来越大。加上手上的细菌很多,随便触摸伤口,可能会造成伤口感染。

 
防大于治 谨慎低温烫伤
预防大于治疗。
对于高温烫伤,大家的警觉度会比较高,但是低温烫伤容易被忽视。冬天寒冷天气来袭,尤其是南方没有暖气,暖宝宝贴、暖手宝、电热水袋等“取暖神器”纷纷登场。
低温和烫伤?看似没什么关系,但确实可以!众多冬季御寒“神器”在使用说明上都会提示——不要直接接触皮肤、使用时间不要超过3个小时、睡觉时不要使用的原因。
低温烫伤指机体长时间接触中等温度(一般指44-50℃)的热源,造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织的渐进性损害,最终引发皮肤急性损伤和坏死。
低温烫伤往往发生地静悄悄。这是因为使用取暖物品时,由于温度不会太高,我们皮肤的感觉神经末梢逐渐适应了这种温度,但这就好像“文火炖肉”一样,皮肤的表层组织在低热的状态下会逐渐脱水,引起损伤。
2011年刊发的《低温烫伤的特点与治疗》中就谈到:
49℃热源持续接触皮肤3分钟后可致表皮损害,超过9分钟表皮将坏死;
44℃热源持续接触6小时,可致皮肤不可逆损伤;
在44-51℃时损伤程度与接触时间成正相关。

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